低GI燕麦葡萄果酱塔

材料

"全麦面粉 30克","无铝泡打粉 3克","无糖豆浆 75克","奶油 10克","燕麦片 50克","葡萄干 40克","果酱 适量"

做法

  1. step1

    1:将果酱以外的所有材料混合，静置五分钟让燕麦吸水
  2. step2

    2:（此时可开始预热190度烤箱）用手将面团整出中间凹洞的小塔型，排在烤箱烘焙纸上
  3. step3

    3:在中间凹洞处填入喜爱的果酱，放入预热好的烤箱，190度约烤25分钟（请依自家烤箱脾气调整）
  4. step4

    4:完成出炉
（创建于2018-04-17）

关键词

葡萄果酱  葡萄  燕麦  
杜计生
果酱的做法

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