1.菠菜择洗干净，用开水烫至八成熟，捞出投凉；

2.挤干浮水，切成2厘米长的段；

3.海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内；

4.调拌均匀即成。

（创建于2013-05-09）