1:将牛肉汉堡排搓成小丸子备用。花椰菜切小朵并川烫后备用。洋葱切丁、番茄切小块备用。义大利面放滚水里煮15分钟至熟软捞出。（起锅后面体淋些橄榄油，避免面体黏在一起。）

2:热油锅，先爆香洋葱丁，再放入番茄酱拌熟，再加水煮至滚。

3:暂熄火，放入House 好侍食品熟成蕃茄牛肉烩饭酱块，将料理块溶解后，再开火与材料拌匀。

4:放进肉丸，将酱汁淋在肉丸上并煮至熟，即可熄火。

5:将义大利面、肉丸、青花菜摆盘，淋上蕃茄牛肉烩饭酱即可。

6:上桌。