咖哩鸡胸花椰

材料

"绿花椰一颗","白花椰一颗","鸡胸肉一片","咖哩粉适量","黑胡椒适量","橄榄油适量",

做法

1:先取白、绿花椰花的部分，先泡入盐水1小时。将鸡胸肉洗净，厨房纸巾擦乾，将鸡胸肉切成块。先将白绿花椰放入滚水煮熟热锅加入橄榄油将鸡胸肉炒至8分熟，维持中小火加入白绿花椰，加入调味料起锅，完成

（创建于2018-07-17）

关键词

咖哩鸡花椰鸡胸咖哩

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