无糖无油无奶面包

材料

"面粉 3/4杯","温水 1/2杯","干酵母 1/2茶匙","温水 3杯","干酵母 3/4茶匙","面粉 5+1/2杯","黑麦粉 1/2杯","盐 1茶匙","装饰用黑麦粉 适量",

做法

  1. step1

    1:准备一个消毒干净的容器,制作中种面团。温水加入酵母拌匀后,加入面粉拌匀。以上皆由手持搅拌刮刀即可完成。盖上保鲜膜于室温(22度)发酵。

  2. step2

    2:面团酦酵于室温下,约2倍大后,移至阳台(冰箱冷藏)可放8-15小时。

  3. step3

    3:将中种面团移回室内(室温),将中种面团移入搅拌盆,一面搅拌一面加入温水、酵母和主面团的面粉至成团。加入盐巴。

  4. step4

    4:待酦酵完成(食指法)取出用手帮面团排气后,三折法滚圆后再压平,放上酒渍葡萄乾,再三折法滚圆后放上烤盘烤纸。

  5. step5

    5:将面团表面喷点水保湿放入温暖处再次酦酵

  6. step6

    6:酦酵至两倍大

  7. step7

    7:取出面团,预热烤箱190度。面团表面撒上黑麦粉、喷点橄榄油或水、划刀。没有籐篮酦酵也是可以切割出很漂亮的纹路喔!

  8. step8

    8:温度到放入烤箱195度烤35分钟。出炉了!是一款外皮酥脆、内部软弹的面包。

  9. step9

    9:成品。

(创建于2018-11-30)

关键词

无糖  无油    

面包的做法

小知识

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