香煎鸡肉佐时蔬
材料
做法
1、先将冲洗过后的鸡腿,撒上盐、黑胡椒腌制约30分左右,放入预热好的铸铁锅中两面煎至金黄色,先拿起放置一旁回温约5分后,切一口大小的块状
2、将洋葱下锅炒至金黄色,把蒜末放入炒至蒜香出来后,放入蕃茄、玉米笋、节瓜拌炒
3、接着加入切好的鸡肉块及所有的调味料一起拌炒,盖上锅盖中火闷煮约3-5分钟即可
(创建于2018-11-30)1、先将冲洗过后的鸡腿,撒上盐、黑胡椒腌制约30分左右,放入预热好的铸铁锅中两面煎至金黄色,先拿起放置一旁回温约5分后,切一口大小的块状
2、将洋葱下锅炒至金黄色,把蒜末放入炒至蒜香出来后,放入蕃茄、玉米笋、节瓜拌炒
3、接着加入切好的鸡肉块及所有的调味料一起拌炒,盖上锅盖中火闷煮约3-5分钟即可
(创建于2018-11-30)