"奇亚籽 60克","牛奶 250毫升","可可粉 2大匙","蜂蜜 2大匙","水果 适量",
1:将奇亚籽与牛奶拌匀（可用杏仁奶，荳奶等）
2:再加入可可粉和蜂蜜拌匀，再放入冰箱最少一个小时（过夜更好）
3:再加上水果享用即成！
