1:准备喜爱的食材，清洗、切块准备。

2:蛤利先用清水滚到开门备用，留着些许汤汁备用，可当作高汤的一部分。

3:乌龙面置入滚水加热2-3分钟，取出备用。

4:热锅放入少许油，先下洋葱炒至出水，再陆续放入其他食材拌炒。（花椰菜和玉米笋要先另外烫过2-3分钟再下）

5:陆续加入刚才准备的蛤利汤汁、烹大师、咖哩块，拌炒拌炒～

6:最后放入已烫过的乌龙面，继续拌炒至入味，完成！