1:香煎杏鲍菇。少许油，放入杏鲍菇，加少许的水，盖锅约五分钟。

2:香煎干贝。热锅。少许油。中大火，两面各煎约两分钟。盖锅煎。

3:阿根廷红虾。热锅。放入少许油。中大火盖锅约三分钟。

4:无骨牛小排。牛排切约一公分厚度，肉洒上一些盐和沙拉油。热锅，倒入少许油，中大火，两面各煎一分钟

5:完成