健康无油料理之洋葱牛肉卷

材料

"葱 一根","牛肉片 8-9片","洋葱 一颗","水 一大汤匙","米酒 一大汤匙","水 半碗","酱油 一大汤匙"

做法

  1. step1

    1:洋葱切丝、葱末、牛肉片准备好备用

  2. step2

    2:取适量洋葱丝卷入牛肉片内洋葱多寡可依照个人喜好

  3. step3

    3:1.先勿开火,将卷好的洋葱牛肉卷排入锅中,加入调味料12.盖上锅盖中小火闷烧,牛肉颜色变还有看到锅盖上有蒸汽即可关火(我使用的是牛肉片比较厚,时间比较久约7-8分钟,若是一般薄的牛肉片,时间约3-5分钟)

  4. step4

    4:1.将熟的牛肉卷取出摆盘2.利用锅中的牛肉汤汁,加入调味料2煮沸关火,淋在牛肉上面,洒上葱花即完成

(创建于2019-07-30)

关键词

牛肉卷  洋葱牛肉  洋葱牛肉卷  肉卷  无油  健康  

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