1:备妥坚果、金馔有机亚麻籽油、有机红蔗糖。

2:1).将全部的食材放入调理机。2).启动电源将坚果搅碎成浓浓坚果酱。3).也可以加入适量的葡萄干一起搅碎。4).香浓的坚果酱略带微香的亚麻籽油及葡萄干的香气。

3:完成自制非常浓郁的坚果酱。

4:将坚果酱装盛在玻璃容器中冷藏，想吃的时候随时取用。

5:1).取出蔓越莓贝果对切。 2).将烤箱预热5分钟上下火为150度，再放入烘烤。 3).待贝果微热后再翻面烘烤约3分钟。 4).取出烘烤的贝果，涂抹上坚果酱，再随意铺上红地球葡萄干(有籽)，更有口感。

6:简单香浓的坚果酱贝果，再搭配一杯统一生机的黑木耳露，享受美味饱足的早餐。