1:使用牛头牌厉害电锅，附有可拆式内锅、蒸层、锅盖、量米杯、饭匙。另外还可加购专用不锈钢内锅，可炖煮汤、粥品时使用。简单的造型不但好看、方便清洗，更提升料理的好心情!：)

2:先将牛头牌内锅取出,倒入一些橄榄油热锅,放入洋葱和大蒜炒至焦香

3:把所有蔬菜切至是当大小后,放入内锅一起拌炒一下

4:加入适量的水,要淹过食材,再加入所有的调味料

5:放入牛头牌电锅中

6:准备鲜蔬沙拉的玉米笋和秋葵,放入牛头牌蒸锅

7:一起放在电锅上,即可按下炖煮键

8:5分钟后先把蒸锅的玉米笋和秋葵取出,切成小块备用,炖菜则继续炖煮30分钟

9:炖菜至马铃薯和红萝卜变软之后即可取出,再用新鲜九层塔装饰即可

10:用牛头牌内锅将猪肉片煎熟,加点盐和义大利香料调味

11:放置生菜上即可

12:将沙拉的苹果和橙橘切块后和放凉的秋葵,玉米笋混合,淋上优格就完成囉!

13:简单的一锅出一桌~肉片用清脆的生菜包著一起吃非常清爽,沙拉酸酸甜甜非常开味,炖菜用番茄酱就能简单入味,所有的蔬菜精华集中于一锅,可随意加入自己喜欢的蔬菜,就能制作属于自己的炖菜唷^^