印度椰奶鸡肉
材料
"鸡腿(胸)肉切一口大小 一只","洋葱切末 1颗","番茄糊罐头(400g) 1罐","椰奶(鲜奶油) 200ml","椰子油 3大匙","香菜末 3大匙","盐 1小匙","优格 50ml","蒜泥 2小匙","姜泥 2小匙","姜黄粉 1/2小匙","印度什香粉 1小匙","肉桂 1支","月桂叶 2片","丁香 3颗","孜然籽 1小匙","芫荽籽 1大匙","红椒粉 1/2小匙","孜然粉 1/2小匙","辣椒粉 1/4小匙"
做法
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1:鸡腿(胸)肉切一口大小,用 醃酱料 混拌均匀,醃2小时以上。可以前一天先醃好冰冰箱备用。
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2:将洋葱洗净,切末备妥。 粉状香料 需要事先量好份量,装一同碟子里备用。
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3:温锅倒油,放入 原状香料 爆香,至孜然籽起泡后,加入洋葱末以中大火炒到洋葱变色,转中小火加入 粉状香料 和一匙盐拌炒20秒,注意要避免烧焦。接着倒入番茄糊罐头、香菜末拌炒。
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4:加入椰奶(鲜奶油)、盐巴搅拌均匀后关火,用搅拌器打成泥(没搅拌棒也可省略此步骤)。倒入鸡肉连同醃酱混拌均匀,小火炖煮至鸡肉变软。
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5:(若是使用鲜奶油做这道料理,盛盘前可以加15g的无盐奶油拌匀),盛盘撒上一些香菜末装饰。