义式田园香肠淡菜

材料

"纽西兰淡菜 20颗","香肠 2条","洋葱 1/2个","小蕃茄 4颗","大蒜 3瓣","豌豆 1小把","水或高汤 1杯(200cc)","蕃茄酱 2大匙","葱 1根","百里香 1小把","巴西里 1束","黑胡椒 少许","盐 1/2小匙",

做法

  1. step1

    1:准备一包纽西兰淡菜,约20颗,这种较小,壳比较薄,这包是在滨江鱼市的上引水产购买。

  2. step2

    2:将蔬菜洗好切好备用。洋葱切丝、小蕃茄切丁、豌豆冲水退冰、葱切葱花、百里香撕成小段、巴西里折好、大蒜拍碎。

  3. step3

    3:香肠切小段。如果买不到义式香肠,就用台湾香肠取代。

  4. step4

    4:先煮一锅水,滚后将淡菜放入,煮3分钟捞起备用。我刚好在煮一锅汤,就顺便用汤将淡菜煮熟。

  5. step5

    5:大火热锅,转中火,倒2大匙油,将香肠丁倒入翻炒。

  6. step6

    6:香肠表面变色后,倒入大蒜、洋葱及蕃茄翻炒。

  7. step7

    7:加入豌豆、百里香、蕃茄酱、水,加盖闷煮10分钟。

  8. step8

    8:加入黑胡椒及盐,拌匀即关火。

  9. step9

    9:整锅汤料倒在已摆盘的淡菜上,撒上葱末及巴西里,完成!

(创建于2019-12-04)

关键词

田园  义式  

香肠怎么做好吃
淡菜的做法

小知识

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