1:备焗烤起司鲔鱼三明治、甜玉米沙拉、鸡蛋、吐司、火腿

2:将火腿切片，蛋炒熟；将焗烤起司鲔鱼三明治的玉米鲔鱼和起司片拿出来备用

3:热锅热油将自制的葱油饼煎熟

4:放入火腿、玉米鲔鱼、蛋，将起司片放在边边(这样才能包得住)

5:将葱油饼包起来

6:剩下的焗烤起司鲔鱼三明治切块备用

7:将切块的三明治放入蛋液中

8:热锅热油后，放入三明治块煎熟

9:最后在盘内放入甜玉米沙拉，铺上三明治块，最后淋上千岛酱

10:跟着拉拉熊一同去郊游吧