白酱鸡肉炖饭
材料
"白米 1量米杯","去骨鸡腿肉 1片","蒜末 1大匙","北海道白酱块 1小块","有机番茄 1颗","洋葱 20g","红椒 30g","黄椒 30g","蘑菇 1朵","香菇 2朵","清水 80ml","牛奶 100ml","黑胡椒粒 适量",
做法
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1:番茄底部画上十字,其他材料洗净切丁。白米一杯洗好,先放入内锅。
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2:取1/4的北海道白酱块,切成小丁备用。
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3:鸡腿肉丁以鸡皮朝下的方式入锅,逼出油脂,两面煎出赤色后,加入蒜末稍微炒香即可关火。
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4:以整颗番茄为中心,将材料铺在白米上。
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5:再均匀铺上切成丁的白酱块。
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6:最后倒入清水、牛奶,撒上适量黑胡椒粒,即可放入电子锅中,以一般煮饭程序煮熟。(若是使用电锅,请在外锅放入一量米杯的水)。
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7:煮好后以饭匙将番茄切碎混匀,即可盛盘享用囉!
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8:绿色蔬菜放入锅中一起烹煮容易变色,可在最后装盘时再另外烫些青花菜,或是像这样以可生吃的豌豆苗或其他生菜搭配。