打抛鸡肉

材料

"蒜 5瓣","辣椒 3根","洋葱丝 少许","鸡肉 400g","四季豆豇豆更佳) 12条","九层塔打抛叶更佳) 1大把","淡酱油 2小匙","鱼露 2小匙","蚝油 2小匙","糖 1小匙",

做法

  1. step1

    1:辣椒、蒜仁 捣烂

  2. step2

    2:四季豆切小段

  3. step3

    3:去骨鸡胸肉切末

  4. step4

    4:调制酱汁,取一碗加入食材「B」拌匀备用(喜欢色浓,可替换成老抽或一般酱油)(喜爱多些汤汁,可在酱汁中加入2大匙清水)

  5. step5

    5:热锅 (水珠快跑)下油、润锅

  6. step6

    6:辣椒、蒜炒香,依序加入少许洋葱丝、鸡绞肉

  7. step7

    7:油若不够绞肉不易炒散,可中途再淋上些,或下锅前用冷油抓过

  8. step8

    8:将绞肉耐心炒散后,加入四季豆炒至合适硬度

  9. step9

    9:加入酱汁拌匀

  10. step10

    10:关火 加入一大把九层塔拌匀

  11. step11

    11:完成

  12. step12

    12:淋上酸汁开动囉~

(创建于2020-02-25)

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打抛      

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