健脑黑米浆
材料
做法
1、将椰枣的籽除掉，山胡桃和黑芝麻用调理机打成粉状，加上白黎麦和黑米一起浸泡一晚。
2、将浸泡好的黑米浆放进电锅里蒸，外锅两量杯的水。
3、将蒸好的黑米浆放进果汁机里打，直到滑顺为止。
4、将打好的黑米浆中火煮到光泽出来即可食。
（创建于2020-03-17）
1、将椰枣的籽除掉，山胡桃和黑芝麻用调理机打成粉状，加上白黎麦和黑米一起浸泡一晚。
2、将浸泡好的黑米浆放进电锅里蒸，外锅两量杯的水。
3、将蒸好的黑米浆放进果汁机里打，直到滑顺为止。
4、将打好的黑米浆中火煮到光泽出来即可食。
（创建于2020-03-17）
