1:冷冻的面包用小火干锅烙至温软，切对半，底部面包趁热叠上起司片，上盖放置一旁备用

2:蛋圈涂油，煎的时候才不易沾黏

3:平底不沾锅锅底放油，放上煎蛋圈，先倒少许蛋白，至底部稍微变白凝固，再将其它的蛋一起倒下(可防止蛋液溢出蛋圈)，煎至蛋圈周围变白即可夹起蛋圈，用锅铲翻面续煎

4:将煎好的火腿、蛋、另一切半的满福堡上盖叠起，表面洒上少许起司粉