潮鲷鱼恩利蛋

材料

"潮鲷鱼片 1片","蛋 2个","红椒丁 1/4个量","盐 少许","起司片 1片","沙拉酱 适量","沙拉 适量",

做法

  1. step1

    1:鱼跟红椒先切丁
  2. step2

    2:起一油锅，下鲷鱼丁煎熟
  3. step3

    3:下红椒丁快炒一下，洒点盐起锅
  4. step4

    4:蛋两个打散，等油锅热后下锅，前后左右摇动锅，将蛋液铺满，在中间放一片对切的起司片 将炒好的馅放在蛋中间，左右上下折起包好
  5. step5

    5:再将蛋翻面煎一下就可以起锅
  6. step6

    6:加上自己喜欢的生菜沙拉
  7. step7

    7:营养的一餐喔~
（创建于2018-01-19）

关键词

鲷  鱼  蛋  
杜满忠
鲷鱼的做法

小知识

相关食物