茄汁嫩鸡腿排

材料

"鸡腿排 2片","青花菜 1朵","番茄 1粒","洋葱 半粒","九层塔 少许","蒜末 少许","黑胡椒 少许",

做法

  1. step1

    1:鸡腿排用橄榄油及盐抹匀醃5分钟
  2. step2

    2:倒入少许橄榄油，将鸡腿排下锅煎至2面金黄后取出
  3. step3

    3:将锅中的油将入番茄丁、洋葱丁拌炒后加入少许九层塔以及番茄酱调味并熬煮
  4. step4

    4:将煎至金黄的鸡腿排放入番茄SAUCE中煨煮3分钟入味(避免过度翻面影响外观)
  5. step5

    5:之后就可以起锅装盘啦!
（创建于2018-02-02）

关键词

鸡腿排  嫩鸡  茄汁  
陈熙铜
鸡腿的做法

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