油煎白肉鱼

材料

"白肉鱼片 四片","盐、白胡椒 少许","奶油 一大匙","橄榄油 一大匙","去籽绿橄榄 100g","圆茄子 一个","大蒜 一瓣","橄榄油 四大匙","盐、黑胡椒 各少许","茄子 12片","小黄瓜 12片","小番茄 12片","盐、黑胡椒 各少许","马铃薯薄片 4片","黑橄榄切片 4颗的量","橄榄油 适量",

做法

[制作酱汁]茄子直切,用铝箔纸包起来,放入已预热200度的烤箱烤15分钟,用汤匙把茄子肉刮挖出来。将橄榄茄子酱的材料搅打至糊状,我是用手持搅拌棒,洒上盐与胡椒调味,放入冰箱冷藏。 [制作配菜]在平底锅中加热橄榄油,并排放入茄子,煎至变色。茄子煎好后,转小火稍微加热一下小黄瓜和番茄,撒上盐和黑胡椒调味。在盘子上,将茄子片、小黄瓜片与番茄片交互排成圆形。 [煎鱼]白肉鱼切成适当大小,抹盐与白胡椒粉,下锅前用厨房纸巾把表面水分擦干。在平底锅中加热奶油与橄榄油,待奶油完全融化后,鱼皮朝下放入,锅边空间顺便煎马铃薯片。鱼皮煎至酥脆,鱼身半熟后,翻面续煎。马铃薯片煎至稍微焦黄,取出放在厨房纸巾上吸油备用。 [摆盘]将鱼片放再配菜上方。在鱼排上放一匙茄子橄榄酱,再立放薯片,周围以茄子橄榄酱和切片的黑橄榄装饰。

(创建于2017-06-05)

关键词

肉鱼  白肉  白肉鱼  油煎  

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