日式照烧鸡肉丼

材料

鸡胸肉 200公克,山药 40公克,鸡蛋 1/2个,葱末 2大匙,姜末 1/2小匙,面包粉 2大匙,太白粉 1小匙,酱油 1大匙,味淋 1/2大匙,,盐巴 少许,苹果 1/4个,蒜头 1瓣,姜末 1/4片,蜂蜜 1/2大匙,酱油 65毫升,清酒 50毫升,味淋 50毫升,黑糖 1/2大匙,甜豌豆 12枝,葱花 4小匙,海苔丝 少许,白芝麻 适量

做法

1、先将串烧酱(除了蜂蜜)所有材料使用直立式搅拌棒打均匀;

2、准备一个锅子,加热打好的串烧酱,最后再放入蜂蜜;

3、鸡胸肉中洒上适量的盐巴后拌匀;

4、葱末、姜末还有鸡蛋混合备用;

5、山药先削皮后放入切碎杯碗中打成泥;

6、鸡胸肉中混合步骤4山药泥及面包粉,再用切碎杯碗拌匀;

7、加热平底锅,用汤匙将鸡胸肉山药糊挖成形,放在锅子上开始煎;

8、待表面变色后翻面,上锅盖以小火继续煎,或是放入已预热摄氏200度的烤箱中烤8-10分钟;

9、碗中盛上白饭,淋一点串烧酱,放上烤好的肉,再装饰上配菜即完成。

(创建于2016-07-03)

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