鸡肉煎饼 低卡助排便

材料

"鸡胸肉 1块","红萝卜丝 1把","牛蒡丝 1把","鸡蛋 2个","生菜 适量","淡酱油 2匙"

做法

  1. step1

    1: 鸡胸肉川烫后切碎
  2. step2

    2: 碎鸡肉、红萝卜丝、牛蒡丝加入蛋拌匀
  3. step3

    3: 捏成掌心大小鸡肉饼
  4. step4

    4: 平底锅加油加热，鸡肉饼煎至金黄色
  5. step5

    5: 调味料混和，倒入平底锅，煎到酱汁收干即可。
（创建于2016-06-21）

关键词

低卡  肉煎饼  鸡肉煎饼  
程珏
鸡肉怎么做好吃
煎饼的做法

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