1:先将花椰菜、高丽菜洗净之后滚水烫熟！

2:平底锅加适量水100-150cc，大火加热至沸腾约1分钟

3:将面倒扣至锅内(酱料朝下)，盖上锅盖闷煮约5分钟。

4:把酱料和面搅拌均匀，盖上锅盖，以中小火闷煮约1分钟，随性放入喜爱的黄金玉米、高丽菜、花椰菜配料，加盖煮至熟约3分钟。

5:水分略收就可起锅，将煮好的料理放入美美的盘中，就可以开始享用囉！

6:上桌。