[营养师的精力汤之路] 醒脑精力汤

材料

"豆浆 300ml","苹果 200g","核桃 7g","黑芝麻粉 7g","三宝粉 15g","苜蓿芽 50g"

做法

  1. step1

    1: 将苜蓿芽、苹果洗净备用 (5分)
  2. step2

    2: 量秤黑芝麻粉、三宝粉备用,苹果切块备用(3分)
  3. step3

    3: 将所有食材放进食物调理机后、加入豆浆，先顺转3下将食材拌匀，再用高速打约1分钟(2分)
（创建于2016-06-21）

关键词

精力汤  汤  
程建华

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