凤梨二重奏

材料

菠萝一只,胡萝卜2支,鸡胸肉100克,玉米粒50克,蜂蜜一小碗,盐,味精少许

做法

凤舞香萝:

将菠萝从左端2/3处切开,沿着切口挖出菠萝肉。

菠萝肉分成两份,一份切块,另一份切成9条条状。

将胡萝卜、鸡胸肉洗净,切丁,与切块的菠萝肉和玉米粒一起翻炒,并加入盐、味精等调料。

淘好米,将炒好的胡萝卜、玉米粒、鸡胸肉、菠萝一起放入电饭煲中煮。

将烧好的饭盛入菠萝壳中。

凤梨蜜码:

将菠萝条蘸取蜂蜜

放入烤箱中,200摄氏度,5分钟。

烤完后,将9条菠萝条码起来

用胡萝卜片等围边装饰

小诀窍

1:做凤舞香萝的时候,胡萝卜炒过以后,才能更好吸收营养。

2:在观赏美食图片的同时,大家可以点击视频进行观看,动感的图片配上音乐,想必会带给大家更大的满足感。非常谢谢我的女儿将我做菜的图片拍了下来,并做成精彩的视频。

(创建于2013-03-08)

关键词

凤梨二重奏  凤梨  

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