茄汁鸡块

材料

"鸡腿肉去骨 300g","蕃茄酱 2大匙","酱油 2小匙","砂糖 2小匙","日式美奶滋 2小匙","蒜末 1小匙"

做法

  1. step1

    1: 将鸡肉切成小块后.和所有调味料一起放入塑胶袋中抓匀.放入冰箱30分钟.
  2. step2

    2: 再将醃好的鸡块直接倒入锅中.用小火慢慢煎熟即可.
  3. step3

    3: 茄汁鸡块便当
（创建于2016-06-21）

关键词

茄汁鸡块  茄汁  鸡  
丁光
鸡块的做法大全

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