摩洛哥炖鸡肉

材料

去骨鸡腿排 2片,洗净擦干,大洋葱 1/2个,切细丝,橄榄油 1大匙,开水 2~4大匙,醃渍柠檬泥 1小匙(考以下),绿橄榄 1小把,剥小块,葡萄干 1小把,香菜叶(装饰) 少许,洗净,蒜头 1瓣,切末,姜黄粉 1/4小匙,摩洛哥综合香料 1/2大匙,橄榄油 1/2大匙,盐和黑胡椒 适量,黄柠檬 2个,洗净,砂糖 1/3杯,盐巴3 1/2大匙,香菜籽 1/2小匙,姜黄粉 1/8小匙,丁香(clove) 1个,月桂叶 1/2片,干辣椒 1个,剥成数段,肉桂粉 1/4小匙

做法

1、制作醃渍柠檬,在深锅中煮热水,水滚后放入整颗柠檬,煮约10~12分钟,或至柠檬变软,保留煮柠檬的水。准备一碗冰水,将软化的柠檬放入冰水中冷却,将柠檬以刀子纵切一个X型,不要切断柠檬。将柠檬放入玻璃密封罐中。

2、取1 1/2杯煮柠檬的水,加入所有的香料和调味料,将醃渍水倒进装柠檬的密封罐中,降温后盖上盖子放入冰箱,醃渍至少2个礼拜即可使用。使用时仅取醃渍柠檬皮放入调理机打碎即可。

3、在大碗中混合所有的醃料,加入鸡腿排和洋葱丝,用手搓揉使醃料平均附着在鸡腿上,大碗盖上保鲜膜,放入冰箱醃1晚。

4、热平底锅,将鸡腿排和洋葱放入锅中干煎至鸡腿排两面呈金黄色,备用。

5、在日式土锅或沙锅中依序放入步骤2的洋葱丝、1大匙橄榄油、2大匙开水、醃渍柠檬泥、绿橄榄和葡萄乾,最后放上鸡腿排,盖上锅盖,炖煮约10~15分钟后,稍微搅拌并再加入少许开水,续煮15分钟即可,食用前洒上少许香菜叶并搭配米饭或pita饼食用。

(创建于2016-07-10)

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