《二厨料理低GI》寒天脆藻凉面(62.28大卡)

材料

"寒天脆藻 80公克","小黄瓜 30公克","红萝卜 10公克","蛋皮丝 20公克","蛋皮丝 10公克"

做法

  1. step1

    1: 1.红萝卜切好长度在削成丝状。
  2. step2

    2: 2.红萝卜丝RO水洗过2次泡开水冷藏备用。
  3. step3

    3: 3.小黄瓜先切好长度再削成丝状。
  4. step4

    4: 4.小黄瓜丝RO水洗过2次泡开水冷藏备用。
  5. step5

    5: 5.寒天脆藻泡冷开水。
  6. step6

    6: 6.将食材过滤多余水分摆盘。 7.酱汁： 《二厨料理低GI酱》寡糖酸辣酱 《二厨料理低GI酱》洋葱酸辣酱 《二厨料理酱汁》泰式甜酸辣酱 《二厨料理酱汁》芝香猪排酱汁 《二厨料理酱汁》天妇罗酱汁
（创建于2016-06-21）

关键词

寒天  脆  面  
陈涛
凉面怎么做好吃

小知识

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