金沙鳕鱼 家乐福厨神大赛

材料

"鳕鱼 2片","咸蛋 3颗","地瓜粉 适量","米酒 一大匙","蒜头 3颗","葱 2根","香菜 2根"

做法

  1. step1

    1: 备料~鳕鱼切块大小适中.就可以

  2. step2

    2: 用一大匙米酒先去腥味.放冷藏醃1小时~

  3. step3

    3: 沾上适量的地瓜粉

  4. step4

    4: 咸蛋~蛋黄和蛋白要分开.切细...等等比较快炒香

  5. step5

    5: 放适量油.煎鳕鱼时不要一直翻动它.一面焦焦的.再翻另一面煎.这样很快就熟囉!!

  6. step6

    6: 蒜+葱+香菜切末.蒜末和葱末要先用碗装起.再用一匙热油.直接淋上去喔!没有要炒.等等放鳕鱼上就可以拌著吃

  7. step7

    7: 咸蛋黄.炒到这样就可以~

  8. step8

    8: 放入刚刚煎好的鳕鱼.用筷子翻面沾上炒好的金沙就可以关火~

  9. step9

    9: 再放上刚刚淋好的葱.蒜末+蛋白和香菜~就完成囉!

(创建于2016-06-21)

关键词

金沙      

鳕鱼的做法

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