当蔬果遇上优格

材料

"植物的优大粒果实优格 2瓶","甜椒(黄、红) 各半颗","小黄瓜 半条","苹果 半颗","芭乐 半颗","凤梨 1/4颗","玉米笋 3根"

做法

  1. step1

    1: 将所有蔬果都切成适当的块状。
  2. step2

    2: 将甜椒、小黄瓜、玉米笋先用滚水川烫后，马上用冷水冲凉。(川烫时间不要太久，才能保持他们的轻脆感喔！） 将所有的蔬果匀称的加在一起，再淋上优格，就ok囉！（可放进冰箱冰一下，要吃时再拿出来，会更清凉喔！）
（创建于2016-06-21）

关键词

蔬果  优格  
陈卓远

相关食谱

小知识

相关食物