香蒜煎鳕鱼

材料

"鳕鱼 300g","蒜头 3瓣","太白粉 适量","黑胡椒粒 适量","盐 适量"

做法

  1. step1

    1: 将鳕鱼洗静后.用厨房纸巾稍微吸干水分..蒜头去皮.切片
  2. step2

    2: 在鳕鱼鱼身先均匀抹上少许盐.再均匀的沾上太白粉
  3. step3

    3: 热锅.将鳕鱼放入锅中.待一面鱼肉略变成金黄色
  4. step4

    4: 在放入蒜片稍微拌炒.并将鳕鱼翻面续煎
  5. step5

    5: 待鳕鱼两面皆煎至成金黄色后.在均匀洒上黑胡椒立即可起锅
  6. step6

    6: 洒上唐辛子七味粉.也很好吃唷
（创建于2016-06-21）

关键词

煎鳕鱼  香蒜煎鳕鱼  香蒜  
陈少强
鳕鱼的做法

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