低热量虾仁炒鲜奶

材料

"蛋白4 颗","鲜奶4 汤匙","虾仁200 公克","太白粉2 小匙","有盐奶油1 小匙","盐 适量","胡椒 适量","砂糖0.5 小匙"

做法

  1. step1

    1: 将虾仁以盐搓洗干净后，将其他所有材料(奶油除外) 一起搅拌均匀。
  2. step2

    2: 锅中热一小匙奶油，用中火把步骤1搅拌好的料，放入锅中快速搅拌至虾仁熟，保持蛋仍软嫩，即可盛盘。
（创建于2016-06-21）

关键词

炒鲜奶  鲜奶  
丁群
低热量食谱
虾仁的做法

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