1: 主食材：鸡胸肉（可用鸡腿代替）洋葱1颗材料：葱1支.蒜头2粒.酱油.冰糖.胡椒粉.Epiro爱比诺顶级冷压初榨橄榄油适量

2: 将鸡胸肉切块，洋葱切丝，青葱切段，蒜头切碎备用

3: 将鸡胸肉加入酱油(2匙)适量的胡椒粉及少许橄榄油醃渍约10分钟

4: 在锅中倒入橄榄油，倒入鸡肉拌炒至８分熟后起锅

5: 放入青葱白段及蒜末炒香，加入洋葱一起拌炒

6: 倒入约1/4碗酱油(依想有多少酱汁做调整)加入少许的冰糖，少许的胡椒粉，拌炒后加入清水闷煮

7: 倒入8分熟的鸡肉一起在锅里闷煮详细料理内容及步骤：http://dale1128.pixnet.net/blog/post/44332042粉丝团：https://www.facebook.com/dale168