【哇菜】 双椒鸡肉炖饭
材料
"白米(浸泡1小时)2 量杯","去骨鸡腿(切丁)1 支","蘑菇(切薄片)1 支","红、黄甜椒(去囊切丝)各0.25 颗","红萝卜(去皮切丝)0.2 根","洋葱(去皮切丝)0.25 颗","高汤2 碗","盐1 茶匙"
做法
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1: 中火起油锅(2大匙油,建议以橄榄油),将洋葱丝、蘑菇片、红萝卜丝、蒜末等放入拌炒至洋葱丝略显金黄色。
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2: 将去骨鸡腿丁放入翻炒至表皮呈略熟状。 去骨鸡腿丁也可先以酱油、糖、胡椒、米酒、蛋液等先略醃10分钟。
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3: 将浸泡过的白米放入拌炒均匀并炒出米香,随后放入高汤(2大碗),以中小火加盖焖煮至米熟(约8分钟)。
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4: 将红、黄甜椒丝放入,再洒上盐后拌炒均匀,待感受到甜椒香味扑鼻后,即可起锅。