养颜皂角米红枣银耳汤的做法_养颜皂角米红枣银耳汤怎么做_养颜皂角米红枣银耳汤的家常做法【心食谱】

养颜皂角米红枣银耳汤

材料

皂角米15克

银耳半朵

大枣6颗

枸杞少许

冰糖适量

做法

1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。

2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。

3、将泡发后的银耳沥去水分,泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中,料加入1500毫升清水,大火煮开,小火慢炖40分钟。

4、加入红枣。

5、加入枸杞,冰糖。

6、继续小火慢炖20分钟。至汤汁黏稠即可。

小诀窍

1、皂角米提前一天泡发,如果天气较热请冰箱泡制。

2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮。

(创建于2015-08-20)

关键词

银耳汤  红枣银耳  红枣银耳汤  银耳  皂角  皂角米  

养颜食谱
红枣的吃法

小知识