地蚕炒牛柳
材料
牛菲力300公克，地蚕200公克，黄椒150公克，红椒150公克，青椒150公克，青江菜适量，葱段20公克，姜片20公克，甜辣酱2大匙，蚝油1大匙，米酒2小匙，糖1小匙，高汤2大匙，蛋白少许，酱油少许，油少许
做法
1.地蚕入油炸至定型，汆烫备用；青江菜汆烫，铺盘底备用。
2.黄椒、红椒、青椒切长条备用。
3.牛菲力切条，加入蛋白、酱油、油略腌，过油备用。
4.热锅，爆香葱段及姜片，放入作法2、3及所有调味料拌炒均匀，芶薄芡后盛放青江菜上即完成。
（创建于2013-12-05）
