1、苦瓜切开两半，用小勺子去掉瓜籽。

2、将苦瓜切成粒。

3、加入适量盐抓匀，静置十分钟。

4、取一个碗将2个鸡蛋打匀，加入少许醋和水淀粉拌匀。

5、将苦瓜的水倒掉，用清水清洗干净，倒进烧开的水里焯一下。

6、加入切粒的红萝卜焯烫一下，过冷。

7、热锅淋油，将切碎的洋葱爆香。

8、加入苦瓜和红萝卜粒炒匀。

9、加入适量盐和鸡粉。

10、加入适量糖炒匀。

11、将蛋液倒进去炒匀即可关火盛出。

12、另取一个碗将另一个鸡蛋打散，加入少许盐和水淀粉拌匀。

13、将蛋液倒进锅里，开火煎成蛋饼后关火，可将苦瓜粒放在上面。

小诀窍

（创建于2014-01-16）