1：将土豆洗净，削皮切成块，然后放入蒸锅蒸熟

2：将黄瓜洗净，黄瓜最好选比较直且粗的那种

然后将黄瓜刮皮切成段，刮下来的黄瓜皮不要扔掉，留着备用

3：将切好的黄瓜段中间挖空（我用的是勺子柄）挖出来的黄瓜心留着备用

4：将木耳，火腿，黄瓜心，黄瓜皮分别切成碎末

将蒸熟的土豆块捣碎成泥，然后加盐跟些许辣椒酱拌匀

5：把调好的馅儿放入保鲜袋中，在保鲜袋上剪个小口，将材料挤进黄瓜段中即可

6：最后在黄瓜盅上边滴点番茄酱就大功告成了

（创建于2014-01-09）