< 心食谱 菜谱大全 >

鲮鱼上汤番茨叶

材料

用料蕃茨叶250克,豆豉鲮鱼100克,蒜末、白糖、鱼露鸡精高汤花生油各适量。

做法

1、蕃茨叶放入锅中,加入白糖、花生油和适量水,煮开后捞出切段。

2、将豆豉鲮鱼切成小块。

3、起油锅,油热后放入蒜末(过油炸成金黄色)、豆豉鲮鱼、蕃茨叶翻炒,倒入高汤、鸡精、鱼露,煮开后即可出锅。

功效

补充维生素,清热通便。

( 创建于2013-03-08 )

鲮鱼的做法

小知识

相关食物