< 心食谱 菜谱大全 >

火麻豆渣蔬菜饼

材料

豆渣 80克,膳悦糖复合蛋白 20克,白面粉 200克,酵母粉 3~4克,胡萝卜紫甘蓝、葱、姜适量 椒盐粉适量,鸡蛋 3个,盐、蚝油胡椒粉适量

做法

  1. 1: 按照上述用量准备好食材

  2. 2: 将所有配菜切成碎

  3. 3: 用温水和好面粉,成为糊状,放冰箱冷藏一夜。其他配菜备用。

  4. 4: 和好的面糊

  5. 5: 第二天早上从冰箱取出,面糊已经发起了。

  6. 6: 用筷子轻轻搅拌排气

  7. 7: 是这种状态

  8. 8: 鸡蛋打散加入葱花拌匀

  9. 9: 先将紫甘蓝、胡萝卜碎放入面糊中拌匀。

  10. 10: 再将鸡蛋液葱花加入

  11. 11: 将所有材料搅拌均匀

  12. 12: 平底锅的锅底和四周刷薄薄的一层油,以防粘锅。

  13. 13: 将面糊全部倒入锅中

  14. 14: 用筷子赶平

  15. 15: 盖上锅盖,此时开中小火慢慢烙。

  16. 16: 大约4分钟左右,一面烙至金黄色时翻面。

  17. 17: 翻到另一面继续烙

  18. 18: 两面金黄色时,饼发的很厚说明熟了,即可切块享用。

小诀窍

烙饼时先不开火,待面糊摊平后再开火,而且不能用大火,用中小火最合适,慢慢把饼烙熟。

( 创建于2020-03-19 )

豆渣的做法大全

蔬菜食谱

相关食物