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柑橘胡萝卜炒方便面

材料

沃柑 1个,胡萝卜 1根,熟豌豆 25克,煮方便面 80克,盐 适量,葱 1根,姜 1小块,蒜 1小瓣,食用油 适量

做法

  1. 1: 准备用料:沃柑1个,胡萝卜1根,熟豌豆25克,煮方便面80克,盐适量,葱1根,姜1小块,蒜1小瓣,食用油适量

  2. 2: 将沃柑去皮取果肉,分离橘瓣。

  3. 3: 生姜洗净,大蒜去皮,拍碎,备用。

  4. 4: 胡萝卜洗净,切成小丁,备用。

  5. 5: 葱洗净,切成葱丝。

  6. 6: 炒锅置火上烧热,倒入适量食用油,

  7. 7: 待油烧至温热以后,放入姜蒜爆香。

  8. 8: 倒入胡萝卜丁翻炒至熟透。

  9. 9: 放入豌豆,翻炒均匀。

  10. 10: 倒入方便面,快速翻炒均匀,使方便面均匀地裹上一层油脂,根根分明,彼此不粘连。

  11. 11: 再加入适量盐,翻炒均匀。

  12. 12: 最后放入橘瓣,快速翻炒均匀后熄火。

  13. 13: 出锅,装盘,表面撒葱丝点缀。

  14. 14: 最后才放入沃柑,这样才会最大限度地保持原汁原味的水果味。

  15. 15: 沃柑个大尤其显多。装入盘中,好像已经完全可以忽略掉方便面了。

小诀窍

柑橘可以用自己喜好的任何品种进行替换。

橘瓣最后放入快速翻炒均匀后出锅,可以最大限度地保持柑橘营养不流失。

方便面需事先煮过之后再用。

( 创建于2019-02-21 )

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