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马赛鱼汤

材料

鱻活一号石斑鱼片 1盒(200g),鱻活一号龙虎石斑鱼头切丁 1份(300g),鱻活一号纯海水养殖无毒白虾 1份(300g),透抽 1尾(200g),蛤蜊 1份(300g),淡菜 1份(300g),番茄 3颗,洋葱 2颗,蒜仁 少

做法

1、先将食材准备好;番茄和洋葱先切丁。

2、轻转虾头剥除白虾肠泥,虾头分开备用。

3、锅子放油,煎鱼片,鱼皮先下,煎至5-6分熟后夹起。(煎鱼前先以纸巾擦干鱼片水分,放油后可以丢一点点食材测试油温,周围冒泡表示油温充足可以煎鱼片了。鱼皮先煎,煎至周围略呈金黄就能翻面,不要太常翻动鱼片,容易沾锅破损。)

4、炒虾头,虾头变红后加入蒜仁一起炒。

5、蒜仁炒至金黄后加入石斑鱼头丁一起炒(炒至鱼肉稍微泛白)。

6、加入洋葱,炒至透明后加入番茄丁。

7、加适量水炖煮,汤滚后加入白虾、蛤蜊、透抽、淡菜,最后加入刚刚煎好的鱼片。(加水炖煮时不要一次加太多,先加一点,觉得不够再加。)

8、汤再次滚后就能盛盘上桌。

( 创建于2018-12-22 )

鱼汤怎么做

小知识

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