< 心食谱 菜谱大全 >

油凉拌蒸鲜蔬

材料

小黄瓜 1条,红萝卜 半根,杏鲍菇 3条,黄椒 1

做法

  1. 1: 小黄瓜切丝后用约1小匙的盐先抓醃杀青备用

  2. 2: 红萝卜去皮切丝、杏鲍菇用厨房纸巾擦去表面脏污后用手掰成丝、黄椒洗净后去蒂头与籽后切丝

  3. 3: 取一蒸笼,把红萝卜丝与杏鲍菇丝均匀铺平后,放到煮汤的汤锅上蒸约5分钟

  4. 4: 放到煮汤的汤锅上蒸约5分钟

  5. 5: 蒸红萝卜丝与杏鲍菇丝的期间,把先前醃渍的小黄瓜丝用开水冲干净,并挤干水分

  6. 6: 黄椒丝最后放入蒸笼里蒸约1-2分钟,保持脆度

  7. 7: 取一搅拌盆(或大碗/小锅),把所有蒸好与变软的小黄瓜丝放入盆中,淋上小磨坊蒜风味油与盐,搅拌均匀后即可盛盘上桌食用~

  8. 8: 根据蔬菜的特性分开处理,每种蔬菜都保有最好的状态。红萝卜丝软甜,杏鲍菇Q弹,小黄瓜丝与黄椒丝脆口~

  9. 9: 用蒜头做出来的蒜风味油做凉拌,蔬菜有淡淡的蒜头香味却不抢味或使用新鲜蒜头的辛辣。对怕辣的小孩子来说很适合~

  10. 10: 有机会请试试看~

( 创建于2019-01-14 )

凉拌菜谱

相关食物