补气养血红枣当归黄芪饮

1. 1: 准备用料：当归15克，黄芪30克，红枣15克，红糖适量，水3碗。

2. 2: 将当归和黄芪分别用清水冲洗掉浮尘，再加适量清水浸泡约十分钟左右。

3. 3: 红枣冲洗干净，切成两半，去掉枣核。备用。

4. 4: 在砂煲中加入3碗清水，放入处理好的当归、黄芪和红枣。

5. 5: 盖上盖子，置火上，先大火煮开，然后再转中小火，继续煮约20分钟，

6. 6: 煮好后熄火，加入红糖搅拌均匀。

7. 7: 红糖完全溶化后，滤除药渣，倒出汤液，趁热饮用。

8. 8: 无事熬个汤。黄芪性微温，味甘，可以补气升阳，利水消肿；当归性温，味辛甘，可以活血止痛，润肠通便；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。

9. 9: 用此三样煮汤对气血两虚的人有很好的调理作用。同时，此三味食材又都是女性的滋补品，可以健脾补益气血，美容养颜。

小诀窍