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奇亚籽餐包

材料

杏仁粉 90克,奇亚籽 50克,燕麦粉末 30克,杏仁 26克,鸡蛋 2个,水 50cc,日本山椒粉 5克,辣酱 20滴,糖 5克,无铝泡打粉 3克,海盐 2克

做法

  1. 1: 麦片磨成粉；杏仁磨成粉；将鸡蛋以外的食材拌匀，再加入鸡蛋拌匀后，盖上保鲜膜静置20分钟。

  2. 2: 捏成5个小圆球

  3. 3: 放入预热后的烤箱，170度烤30分钟即可

  4. 4: 搭配红豆牛奶、一份水果，就是丰富的一份早餐
（ 创建于2018-08-23 ）

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