五谷米咖哩饭

1: 炒五谷米咖哩饭------备料中

2: (1)先准备耐热烤盘将五谷米饭舖上烤盘中(2)把洋葱切丁摆入米饭上(3)再把油渍葱蒜酱、咖哩粉、酱油膏、食用盐一并放入食材锅中

3: 将所有的食材+调味料和五谷米饭拌一拌，准备入水波炉炒

4: (1)食材准备好就摆入水波炉炒15分(2)行程进行到一半将食材锅取出炉翻炒

5: 高丽菜切丝，葱切末、糯米椒切末备用

6: 食材锅取出炉翻炒后再把高丽菜摆在食材锅上面

7: 高丽菜摆入食材锅后再次入水波炉炒

8: 入水波炉炒6分后取出炉，将食材锅翻炒

9: 行程最后2分取出炉再放糯米椒炒

10: 出炉前再放葱提味，美味五谷米咖哩饭要摆上桌了~~

11: 完成