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葵花籽抺酱

材料

葵花籽 100g,无盐奶油，室温软化 125g,夸克（Quark） 250g,红洋葱，切丁 1颗,葱，切丁 适量,蒜头，切丁 1颗,橄榄油 2EL

做法

  1. 1: 夸克、奶油拌匀。

  2. 2: 葵花籽、葱、红洋葱、蒜加入步骤1.拌匀。

  3. 3: 橄榄油加入步骤2.拌匀，再调入盐和胡椒调味即可享用。

  4. 4: 上桌。
（ 创建于2018-09-02 ）

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