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五行养生莲子粥

材料

绿豆 2汤匙,红豆 3汤匙,紫米 3汤匙,白米 2汤匙,红枣(去籽) 6粒,桂圆肉 半米杯,莲子 半米杯,核桃 3个量,黑糖 适量

做法

  1. 1: 准备材料

  2. 2: 所有材料 ( 除了莲子 ) 全部洗净后放到内锅中

  3. 3: 加入1000cc清水 , 放入电锅中 , 外锅加三杯水 , 按下开关 ; 煮好时再加入三杯水 , 继续再煮一次

  4. 4: 煮好二次后取出 , 加入洗净的莲子和核桃用中火(瓦斯炉)煮15分钟

  5. 5: 最后加黑糖
（ 创建于2018-09-15 ）

莲子粥的做法

莲子的吃法

小知识

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